乳房肿胀是很多女性都会遇到的问题。对于女性来说，乳房是非常重要的。但是，如果不及时护理乳房，很有可能乳房会生病。乳房酸胀疼痛是什么原因？乳房疼痛怎么办？让我们一起来看看。
乳房酸胀疼痛是什么原因
青春期，第一种乳房疼痛是女性通常发生在9 ~ 13岁，月经初潮后疼痛会消失。
月经前期，很多女性在早期乳房肿胀后会有这种症状，乳房疼痛严重者会出现轻微的震动或碰撞。主要是经前期和乳间组织雌激素水平升高所致，这种乳房疼痛会在月经后逐渐消失。月经来了，这种疼痛的感觉就会消失。
怀孕期间，由于胎盘和绒毛在孕期分泌大量雌激素、孕激素和催乳素，乳房增大，导致乳房疼痛，可持续整个孕期。这种乳房疼痛不治疗也是正常现象。
产后，产后乳房疼痛是由于淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管不良引起的，通常发生在产后3 ~ 7天。如果妊娠突然中断，也会引起乳房疼痛，因为体内激素水平突然下降，乳房会出现突然停止发育的情况，导致乳房肿块和乳房疼痛。
乳房胀痛怎么办
经常按摩乳房。适当按摩胸部，可以让淋巴系统循环更加通畅，按摩时，先在乳房上涂抹肥皂，手指沿着乳房表面旋转，做一个硬币大小的圆圈。
穿结实的胸罩。除了防止乳房下垂之外，胸罩在防止被压迫的乳房神经被进一步压迫和消除不适方面起着更重要的作用。细心的姐妹会发现，那些慢跑者穿的都是结实的胸罩，这也是这种保健的原因。
避免利尿剂。利尿剂确实有助于排出体液，减少乳房肿胀，但这种缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成。
远离咖啡，相关研究发现，女性朋友只要停止喝咖啡，就能有效缓解乳房疼痛。当然，除了咖啡，其他含有咖啡因的食物也是不允许吃的，比如巧克力、茶等。
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