宫寒是痛经和受孕困难的主要原因之一。宫寒的女性不仅与个人体质有关，还与不注意保暖、太瘦有关，所以要想快速备孕，首先要调理身体，治疗宫寒之症。那么宫寒痛经怎么缓解？今天来做了解。
宫寒痛经怎么缓解
宫寒痛经常与虚寒体质有关。要缓解这种类型的痛经，我们应该注意保暖。冬天需要穿暖和的衣服，勤泡脚。夏天注意不要吃太多冷饮，尤其是月经前一两周。月经期间尽量不要用手碰冷水。如果月经期间一定要洗头，请洗完后尽快擦干。
月经期间，如果条件允许，最好在室内休息一下，不要过度劳累。腹部不适可以选择卧床休息。痛经发生时，选择侧卧的姿势，疼痛小于仰卧。但是不要在同一个位置静止超过两个小时，否则会造成血流不畅，每隔一两个小时就可以在室内走动。
对抗宫寒痛经最基本的方法就是在小腹放一个热水袋，缓解经血不畅。注意，如果是仰卧，热水袋里的水不能太多，否则会压迫腹部。如果你碰巧不在家，你可以在包里放一个暖宝宝。
在饮食方面，很多人喜欢在月经期间喝红糖水。其实红糖水的效果并没有想象的那么有效。姜又老又辣，喝姜汤是最好的方法，其次是口感好的姜红糖。
痛经药吃多了会影响怀孕吗
对于痛经的女性来说，不仅身体会很痛苦，日常生活和工作也会受到影响。所以每次月经前，我们都是靠吃止痛药来缓解这种症状，但是担心吃太多会对未来的生育能力不利。
一般来说，如果吃太多痛经药，就不会怀孕。痛经发生时服用止痛药是可以的，但不建议女性在痛经发生时服用止痛药，因为很多止痛药会对身体造成一定的伤害，所以在对症治疗前需要明确病因，以免加重病情，对以后怀孕产生一定的影响。
痛经与不孕密切相关，超过一半的不孕患者有不同程度的痛经。痛经一旦消除，患者立即怀孕。由此可见，痛经与不孕不育的关系确实非常密切，所以有痛经的女性一定要及时去医院对症治疗。
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