之所以称为月经，是因为一个月来一次。在来月经的时候，有的人会出现痛经的现象，有的人会感觉乳房疼痛，有的人会感觉大便次数增多，还有的人脸上会长痘痘。那么来月经为什么会长痘痘？今天来做介绍。
来月经为什么会长痘痘
雌激素分泌旺盛，月经前体内雄性激素相对较高，导致皮脂腺活性增强，会出现青春痘。这种情况一般是生理性的，月经后会恢复白皙的皮肤，不需要特殊处理。
皮脂分泌量大，月经前后体内的激素水平不同，会刺激毛囊和皮脂腺的导管，所以体内的油脂会被大力分泌，脸上就会长出很多痘痘。要注意饮食和生活习惯，避免复发。
黄体素分泌减少，月经来了，身体的叶黄素分泌越来越少，皮肤粗糙，还会有痘痘，这个时候要注意保湿，减少晒太阳的时间。
其他原因，来月经的时候，很多女性会感觉心情不好，莫名其妙地发脾气，遇到事情会过于紧张，也会影响皮肤的健康，引起痘痘。在月经期间，女性需要学会管理自己的情绪，从生活中减去更多。
如何避免月经期间长痘
做好日常护理，日常基础护肤不可或缺。我们不仅要清洁皮肤，还要补充水分。我们应该根据自己的肤质选择合适的洗面奶。出油严重的部位一定要清洗干净，防止毛孔堵塞，让痘痘不易生长。月经期间不能熬夜。熬夜会引起内分泌失调和痤疮。
注意饮食，众所周知，在月经期间，我们应该避免进食。我们不能像往常一样吃任何东西。一般来说，我们应该少吃或不吃。例如，不要吃辛辣和寒冷的食物，这会影响皮肤状况和健康。
调整情绪，月经前后，女生情绪波动很大。有时候他们很暴躁，很容易发脾气。这时，他们应该及时调整情绪，保持良好的情绪。不要因为压力而给自己增加负担，压力过大也是长痘痘的重要因素。
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