月经期间，会流失一些血液。这时候很多女性朋友会开始考虑是否有必要及时补血。当然，补血的时候想到的是阿胶。阿胶确实有补血的作用，但吃阿胶也是禁忌。特别是经期，女性需要特别注意饮食，否则会引起身体不适，那么经期可以吃阿胶吗？今天一起来做了解。
经期可以吃阿胶吗
月经期间最好不要吃阿胶。阿胶具有补血的功效，常用于治疗妇科疾病，正常人也可以通过吃阿胶来改善体质。但如果在经期服用阿胶，会出现月经波动，如月经量减少、月经不洁等。另外，阿胶除了补血，还有止血作用，所以月经期最好不要吃阿胶。
女性经期因阴血腹泻，阳气偏强，不宜吃阳偏的东西。因为阿胶本身就是阳偏的中药，所以经期不宜吃阿胶。
月经期间吃什么好
月经期间，女性应多吃维生素含量高的食物。菠菜，黄瓜，番茄都适合。它们不仅含有维生素，还含有纤维素。一方面可以帮助女性补充营养，另一方面可以促进消化，防止便秘。
女性在经期要多吃有补血作用的食物。因此，他们应该每天吃一次肉。他们可以选择吃五花肉、动物肝脏、牛肉等。含铁量很高，有补血作用。经期吃这些食物特别有益，营养丰富，味道鲜美，对女性健康也有好处。
来月经后，女性应多吃高蛋白食物。豆腐豆浆都适合，含有植物蛋白。当然，他们也可以吃一些鸡蛋或鹌鹑蛋。蛋白质含量也很高。多吃营养丰富的食物可以增强女性的体质，对皮肤也有好处。
月经期间，很多食物都不适合女性，比如一些辛辣的食物或者凉性的食物，女性经期是不能吃的。月经后不能喝浓茶和咖啡，最好不要喝饮料，会引起女性身体不适。如果他们贪吃，就要等到月经后。
女性月经期间，身体是比较虚弱的，因此在护理方面要格外的注意，这包括饮食护理、身体护理等等。
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