我们的手指头上为什么会长倒刺？不是缺维生素，这2点别忽略
是的
几乎99.99%的人都撕过倒刺
九叔也不例外
撕，是钻心的痛
不撕，是挠心的痒
真是应了那句歌词
手心的“蔷薇”，刺伤而不自觉~
然而，关于撕倒刺的危害
远比你看到的可怕得多
撕倒刺会带来哪些严重后果？
那么，倒刺是如何形成的？
缺乏维生素
的确会引起一系列皮肤问题
比如
缺维生素A
可导致毛囊过度角化
缺维生素B2、B6等B族维生素
可导致脂溢性皮炎、唇干裂
但单纯的倒刺
多数是局部皮肤异常所致
并非缺乏维生素引起的
首先是外界的刺激
经常摩擦、啃手指
或接触刺激用品
容易引起皮肤开裂
形成倒刺
另外，皮肤过于干燥
是倒刺最大的诱因
我们指甲周边的皮肤结构
与手部其它部位的略有不同
例如覆盖甲板近端 1/4、
被称为近端甲褶的部位
它缺乏毛囊
没有皮纹和皮脂腺
十分容易干燥脱皮
加上指甲周围皮肤较薄
角质层一旦干燥
就容易使皮肤组织分离
形成倒刺
一旦处理不好
还会成为炎症、化学刺激
及过敏反应的常见入口
所以
要预防倒刺的危害
首先要做到学会克制
手上长了倒刺，该怎么办才好？
既然是角质层干燥惹的祸
那么我们就要从源头出发
1.保护你的角质层
角质层表面有一层皮脂
是皮肤的天然保湿剂
可以减少角质层水分蒸发
平时洗完手之后
可抹上含硅油或甘油等亲水成分的保湿霜
（男孩子也要哦）
保持皮肤湿润
让角质层和指间皮肤紧密贴合在一起
就不容易出现倒刺了
2.保湿器 + 橡胶手套，给小手多重呵护
要是季节比较干燥
可在家中配置一个保湿器
增加皮肤滋润度
在做家务劳动时
也可佩戴橡胶手套
减少摩擦和洗手次数
防止过多皮脂的丢失
3.指甲剪 + 护手霜是最佳的帮手
如果万般呵护下
还是不幸长了倒刺
则可按这几个步骤来操作
知道了撕倒刺的危害
你下回还敢撕吗？
参考资料：
[1]伊羽雪.手指为什么会长倒刺儿[J].中国保健食品，2020（9），96-97.
[2]吕斌.手指长“倒刺”与缺乏维生素无关联.中国保健食品，(2015)31.
[3]长倒刺是因为缺乏维生素吗？[J]. 家庭医药·快乐养生，2020，80-81.
[4]王若兰，拔个小小倒刺，竟然要截肢？[J]，家庭医生，2017（9），16-17.
[5] 杨峰，不要小觑孩子小手长倒刺[J]，保健医生，2020，（11），37-38.
