每一个月经周期，也就是一个月的时间内，对于女性来计，身体会经历过很多个不同的时期，而排卵期和安全期相信是大多数女性都非常关心的，排卵期则有利于怀孕，而安全期则不利于怀孕，那么怎么计算排卵期和安全期呢？
怎么计算排卵期和安全期
先来了解下排卵期的计算方法，如基础体温测量的方法，在早上醒来还没有做任务的活动的时候，对于自身的体温进行测量并做好相应的记录，体温对于卵巢的功能可以间接的反映出来，排卵之前女笥的基础体温要比正常的体温低一些，而在排卵的时候，体温则会持续下降，排卵之后体温则会马上上升，一直到月经来潮之前，月经来潮之前的一至两天的时候，体温会有所下降，这就是大家所说的双相曲线，说明有排卵，如果体温始终在同一个水平线上的话，称为了单相曲线，则说明没有排卵。
而对于安全期的计算方法，其实也是有很多的，如体温法，排卵之后的一至两天的时间里面，女性的体温会慢慢的上升，大概会比排卵之前的时候高零点二至零点四，所以说每天早上醒来之后，首先要对自身的体温进行测量，对于安全期的推算是非常有利的。
安全期的计算方法也可以采取时间法，月经周期是从这一次月经的第一天开始算起，一直到下一次月经来潮之前的前一天的时候为止，一般情况下排卵是在月经周期的中间的时候发生，以二十八天的时间为一个月经周期进行计算，排卵期则是下一次月经来潮之前的十四天左右，从理论方面来讲，排卵期的前后两三天的时间里面是比较容易怀孕的，其他时间都称为了安全期。
怎么计算排卵期和安全期呢？想要怀孕的夫妻最关注的就是排卵期的时间，而不想要宝宝的夫妻最关注的则是安全期的时间，然而不管是排卵期还是安全期，都是可以通过一定方法进行计算的，在以上有相关内容的介绍，希望能帮到大家。
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