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林女士最近有点郁闷，她心里一直对自己的丈夫不满意，每次进行夫妻生活都是短短几分钟了事。
在网络上甚至是身边闺蜜谈话中，都得知别人家老公很持久，每次都有十几分钟。为什么自己的老公这么不争气？但是又不好直接打击另一半的自尊心，每次都暗暗忍受。
夫妻生活时间越长越好？
其实这是一个误区，健康男人每次进行房事的时间至少应该在一分钟以上，平均时间是三分钟左右。由于每对夫妻进行房事的习惯不同，即便是同一对夫妻，每次进行房事的时间也不会相同。因此，夫妻间进行房事持续的时间到底多长才合适，是没有一个标准的。
反之，如果进行过长时间的夫妻生活，会给身体带来一些不利的影响。在进行房事时，夫妻双方的性器官都处于高度充血的状态下，并且从性兴奋到高潮期，身体的许多组织器官都参与了此生理过程。如若长时间保持如此的话，会导致人体的能量消耗过大，令人感觉到疲惫，甚至使双方都出现精神倦怠、肌肉酸等症状，会导致第二天的工作和生活受到影响。
除了时间越久越好以外，这些“两性运动”的误区你了解吗？
1、女性第一次都会见血？
有研究显示，第一次同房的女性，见红的概率只有40%。其他不见血的主要有几点原因，1.出血量太少，可能只产生了1~2ml的出血量，然后混合在分泌物中，是无法看出来的；2.女性的膜太脆弱，在平常做剧烈运动，如跑步骑车的时候已经破裂了；3.有的女性先天就没有这层膜，所以房事时不会出血。
2、体外发射不会怀孕？
相信这是很多男性不愿意戴套时的一个说辞，我不射在里面就好了。其实这个避孕方法失败的几率非常高。因为男性在进行房事的过程中，也会有一些精华液溢出，并不单单是在最后发射的时候才有。在过程中很可能就会将精液带入女性体内，导致怀孕。还有一点就是，在男性要射的时没有及时撤出，也会导致一些精华进入女性体内。
3、完事后倒头就睡
这是很多男性会做的一件事情，在房事之后倒头就睡不仅影响夫妻双方的感情。还会给身体带来伤害，在房事之后身体之所以会有疲劳感，是因为射精时神经高度紧张，在射之后神经会松弛。如果完事之后倒头就睡，睡眠的迟钝效应加上“运动”刺激的迟钝效应，会导致疲劳持续到第二天，让人腰酸背痛。
4、安全期不会怀孕
用这个避孕方法进行避孕，避孕成功的几率和体外射差不多，全靠运气。因为女性的安全期受到很多因素的影响，可能会因为情绪等原因导致女性排卵期提前、推后等，这样一来女性的安全期就不准了。还有就是男性的精子在进入女性体内之后，会存活一段时间，很可能在这段时间内受孕成功。
健康的夫妻生活会给双方的生理和心理带来一定好处，一定要注意避开一些误区哦！
参考资料：
梁占生.房事时间太长损健康[J].农村实用科技信息，2010：81.
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