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皮肤干燥、敏感,这五个方法帮你缓解

2020-12-03 06:00:0039健康网

每到秋冬季节,天气变冷,皮肤也会减少油脂分泌,从而导致皮肤干燥,皮肤变干之后,却没有及时更换保湿能力更强护肤品,就容易皮肤紧绷、发红、瘙痒、敏感,如果身上有湿疹,症状也更容易加重。

皮肤干燥实际上不是病,皮肤干燥,主要是因为季节变换导致空气湿度改变,让我们的皮肤无法适应,感觉不适,也容易加重一些皮肤疾病的症状。

皮肤干燥的问题,可以通过这几个小方法来缓解:

用润肤露:每天使用2-3次润肤液,能有效的保护皮肤,不让水分蒸发,尤其是在洗完澡后,一定要使用润肤露。

避免长时间洗澡:长时间洗澡,容易让皮肤油脂丢失,加重皮肤干燥,并且洗澡水应尽量用温水而不要用过热的水。

选用温和的清洗剂:肥皂有利于清洁,但也容易清除掉皮肤正常的皮脂,让皮肤失去天然的保湿层,应尽量选择温和的清洗剂,能不用的话,也应该尽量不用。

使用加湿器:增加室内的湿度,湿度略低于50%为佳,湿度高了会促使尘螨和霉菌生长。另外窗户不要老开着,否则容易导致室内湿度降低。

避免刺激皮肤:避免抓挠皮肤,尽量穿柔软舒适的衣物,既可以覆盖保护皮肤,减少水分丢失,也可以减少对皮肤的刺激。 

以上这些方法,既适合被皮肤干燥困扰的大人和孩子,也适合患有特应性皮炎,即湿疹的孩子,只不过湿疹的孩子保湿的要求更高。

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