女性朋友的经期都应该有一个正常的规律，如果失去了这个规律或者在来月经的时候特别难受痛苦，这些都是不正常的，所以经期出现问题一定要及时治疗和改善，只有将月经调理好，才能使身体的健康度更好，那么今天就来带大家了解一下女人经期不正常怎么办？
女性经期如果出现不正常的情况，首先应该做到的就是到医院做相关检查，因为检查可以知道是否存在器质性疾病，如果没有肿瘤或者炎症之类的问题，再从日常生活中进行调理，如果有这些问题就应该确诊病情然后对症治疗。
月经不调如果是由于气滞血瘀引起的，可以在每个月月经来临之前，每天做三十分钟运动，这样可以起到活血化瘀的作用，在经期前运动几天，到月经来了之后就不要再运动了，这样可以使气滞血瘀的情况得到调整。气滞血瘀性月经不调还可以采用泡脚的方法来进行调理，在平时每天晚上用热水泡脚三十分钟左右，期间保持水温不要下降，这样坚持一段时间后，经络不通和子宫寒凉引起的月经不调都会得到根本性的改善。
还有些女性朋友月经不调是气血不足导致的，在平时多吃一些具有益气补血功效的食物就可以起到调理的作用，例如红豆、大枣、动物肝脏以及阿胶糕之类的食物都是具有补气养血功效的，女性朋友都应该适当的吃一些。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底女人经期不正常怎么办？希望所有需要调理月经的女性都能对这些方法有所了解，也希望所有的女性朋友在日常都能做好自己的身体护理，尤其在经期的时候，不要吃任何寒凉和辛辣的食物，也不要穿过少的衣物，以免腰部和腹部受凉，饮食上多吃温热有营养的食物，注意不要再经期情绪波动过大，否则也容易导致月经不调。
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