什么汤美容养颜？不妨试试这3种
2020-09-04 05:06:1139健康网
试问谁不希望自己更美一些呢？尤其是对于女性来讲，天生就有一颗爱美的心，其实男性也是一样的，只是没有女性那么爱表现而已。其实美不只是需要靠化妆品这些外在的东西来弥补，也可以通过饮食的方法来改善，下面我们就一起来看看几款美容养颜汤。
1.绿豆蜂蜜汤
用到了蜂蜜与绿豆，先把绿豆清洗干净，再放到凉水里面浸泡半天，在锅里面加入适量的清水，再把绿豆放进去，用大火煮沸，之后改成小火继续煮，一直煮到绿豆酥烂，当绿豆汤放置到微热的时候，加入适量的蜂蜜进行搅拌均匀就可以了。
绿豆可以增加肠胃蠕动，也可以减少便秘，起到了促进排毒的作用，而蜂蜜则有着全面的营养且丰富，经常吃的话，可以使皮肤更加白嫩光滑，使面容更加的红润有光泽。
2.金莺羹汤
用到了红枣，雪耳，陈皮，冰糖以及鸡蛋，先把红枣的核去掉，与雪耳一起煮半个小时的时间，之后再把陈皮放进去，继续煮十分钟的时间，加入冰糖后打入鸡蛋，搅拌均匀后就可以食用了。
这个汤有着祛皱纹、养颜美肤、消色斑的作用，经常服用的话，可以使皮肤更加的白嫩、细腻以及富有弹性。
3.珍菌汤
用到了茶树菇，云苓，黑木耳丝，蜜枣，猴头菇，雪耳，黄豆以及黑灵芝片和排骨。先把汤料清洗干净，放到清水里面泡三十至六十分钟的时间，再把排骨清洗干净后放到锅里面，加入适量的清水，把排骨淹盖，大火煲直到水开后五分钟，熄火把排骨捞起来，浸泡过的汤料与排骨一起放到汤锅里面，再使用大火煲半个小时，之后改成小火煲一至两个小时，根据自己的口味进行调味即可。
长期食用这款汤的话，可增加身体的免疫力，以及美容养颜。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
