乳房是女性朋友特有的身体部位，也是女性特征比较明显的一个部位，乳房如果比较丰满，会使身材看起来更加的凹凸有致，但是如果胸部本来就比较小还发生了下垂的情况，就会导致身材的美感度受到很严重的影响，有些发生这种问题的女性很想知道胸部小下垂怎么办？
胸部小下垂改善方法一：饮食调理
通过饮食也可以调理胸小下垂的问题，不过饮食调理的方法需要坚持一段时间才会见效，日常饮食上多吃一些木瓜和藕粉之类的食物，还要多吃点含蛋白质高的食物，例如豆制品、奶制品和鸡蛋，这些食物含有丰富蛋白质，对改善胸部下垂和太小有很大的作用。
胸部小下垂改善方法二：胸部护理
胸部护理的方式对于改善胸小下垂有不错的作用，在平时每天晚上都用按摩精油对胸部做按摩和护理首先清洁皮肤，然后用胸部按摩膏或者精油对乳房部位进行按摩，按摩的时候记住是自下向上的，而且要两侧均匀按摩，按摩的时间每天晚上不能低于三十分钟，除了按摩之外，还要记住平时要穿具有塑形效果好的文胸，千万不要因为不出门就不穿文胸，这样的行为会使胸部下垂越来越严重。
胸部小下垂改善方法三：手术整形
通过做丰胸手术可以改善胸小和下垂的问题，现在丰胸手术的种类有很多，有玻尿酸丰胸也有自体脂肪丰胸，还可以选择硅胶假体丰胸，这些方法丰胸的效果都很不错。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底胸部小下垂怎么办？希望所有需要改善胸部问题的朋友都能找到适合自己的方法，在 平时多做一些瑜伽和平板支撑之类的运动，也具有一定的丰胸功效，而且运动可以促进新血液循环，对于改善胸部萎缩下垂有很明显的好处。
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