在日常的生活当中,水果是倍受大众喜爱的食物,几乎没有人不爱吃水果,无论是应季的新鲜瓜果,还是热带地区的昂贵品种,家中都会常备一些水果,对于女性朋友来说,多吃水果还可以起到美容养颜的作用。那么,排毒养颜水果都有哪些呢?
众所周知,水果的优点多多,口感香甜水份充足,如果吃水果就可以养护皮肤,那将是再好不过的了。如果了解水果的特性,巧妙的搭配水果,还可以起到排出体内毒素的效果。下面我们就来介绍一下排毒养颜水果都有哪些,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1夏季排毒养颜水果首选:桃子
大部份的桃子都有清热润肺的效果,桃子的果肉中含有丰富的钙、维生素及各种营养成分,具有生津止渴、补气润肺的效果,对女性朋友的皮肤格外好。桃子因为果皮带有细小的绒毛,所以需要仔细清洗干净后食用,可以用盐轻搓桃子果皮,达到去毛的效果。
2抗衰老养颜:葡萄
葡萄不仅口感酸甜适中,而且其营养价值也非常高,葡萄的含糖量高达百分之十至百分之三十,其中含有丰厚矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有补血的神奇功效,同时还可以健胃生津止渴,益气利便,滋肾益肝等作用,对女性来说具有改善脸色的效果。
3促进消化吸收:菠萝
菠萝富含蛋白质分化酵素,能够分化蛋白质和助消化。菠萝含有的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味,还能刺激唾液分泌以及促进肠胃的功效。菠萝还有减肥和滋补肌肤的效果,避免皮肤干裂,增强机体免疫力。
4排毒清肺:雪梨
雪梨水份充足,含有苹果酸、柠檬酸、维生素等丰富的营养物质,具有生津润燥、清热化痰的效果。雪梨可以直接食用,也可以与银耳搭配做成雪梨银耳汤,其风味更佳,是女性皮肤养颜的首选。
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