每一位女性朋都想拥有傲人的胸部，就算是16岁的青春期女孩也不例外，对于青春期女孩来说，通常其乳房应该如青苹果大小，而且比较坚挺的，但是在日常生活中，却有不少16岁女孩的胸部出现下垂的症状，这让她们非常的烦恼，那么，16岁胸下垂怎么办？我们一起来看下面的介绍。
16岁胸下垂怎么办
1、毛巾扩胸操缓解胸下垂，首先要呈站立姿势，而且要双脚分手与肩同宽，这时再把毛巾围绕在腰间，需要注意的是要夹紧腋部，手臂向内交叉拉伸，保持这个动作坚持8秒钟，之后再慢慢地放松，每天重复做10次。
2、按摩丰胸法缓解胸下垂，胸下垂的女孩子在日常生活中可以通过按摩丰胸法来缓解胸下垂，用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收，不但能起到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题，有效提升胸线，塑造完美的胸部线条。
3、保健操保健缓解胸下垂，对于女性朋友来说，每天做保健操也可以保护自己的乳房不下垂，因此，大家可以学习一段时间就要做一次乳房保健操，如果在教室，可以经常进行深呼吸，经常甩甩手、跳跳脚等，也可以进行扭扭腰等运动，这样可以帮助身体活络经脉，从而推动气血，才能牵拉乳房及乳房周围组织的运动，达到预防乳房下垂和预防保养的作用。
16岁胸下垂怎么办？在日常生活中，有很多的孩子被这个问题困扰，建议可以通过以上介绍的方法来进行治疗，其实，女孩子胸部大小和下垂等受很多因素的影响，遗传、饮食、环境等等，青春期的女生只要是正常发育，大小就不用太担心。
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