女人吃什么补血补气？多吃5种食物最有效
2019-10-12 16:48:1139健康网
4、葡萄
对于一般缺铁性贫血而言，葡萄含有丰富铁质，是补充铁质很好的辅助食品，缺血缺气的女性可以多吃一点葡萄，有助增进其血液制造功能，让女性的面色红润、血脉畅通。
5、荔枝
在补血水果中，荔枝的效果最佳，非常适合虚寒胃痛、腹痛、腹泻气滞胃痛、腹痛的人群食用，但值得大家注意的是热证、阴虚火旺者应忌食荔枝。
女人吃什么补血补气？现在我们知道了缺血缺气的女性可以通过食用龙眼肉、桑葚干、干枣、葡萄、荔枝这5种食物进行补血补气，饮食上坚持调理一段时间后缺血缺气的情况会有很大的好转，脸色也会变得红润起来。
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