孕妇午餐吃什么好？推荐3款菜单
2019-06-28 00:00:0039健康网
萝卜排骨汤
用新鲜的排骨和胡萝卜一起熬煮成鲜甜美味的胡萝卜排骨汤，营养丰富的同时，也不会过于油腻，是非常适合孕妇吃的一道食谱。说到孕妇午餐吃什么好这个问题，其实可以喝点胡萝卜排骨汤，再搭配少量的主食、蔬菜等，就是一顿营养满满的午餐了。
西兰花+洋葱
西兰花营养丰富，日常生活中很多人都非常喜欢吃西兰花，这是因为它富含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素，对于孕妇朋友来说这些都是非常重要的营养元素，而搭配洋葱一起，洋葱具有清血的功效，有助于孕期保持正常的胆固醇，因此孕期多吃这样的菜谱是非常不错的。
很显然孕妇午餐可以吃的食物是非常多的，身为孕妇一定要多加了解，多吃一些对自己以及腹中胎儿有帮助的食物，这样才能让自己的宝宝健康发育成长，而自己整个孕期也更加健康。
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