我们都知道每当大姨妈来潮之后，对于自己的饮食一定要做出相应的调理，主要是选择合理的饮食而有利于月经与健康，因此大家对于饮食方面都是非常重视的，但仍然有些人对此没有什么了解，那么大姨妈来了喝什么好呢?一起来了解下吧。
大姨妈来了喝什么好
每当大姨妈来潮之后可以喝姜枣红糖水，把干姜与大枣在清洗干净之后，把干姜切成碎末，大枣的核去掉，再把这两种食材放在一起加上红糖进行煎煮，之后再喝汤包吃大枣，最好是在大姨妈来潮之前就饮用，姜枣红糖水有着温经散寒的作用，无论是寒性痛经还是其他不良原因造成的痛经，喝姜枣红糖水均有着很好的缓解作用。
当然在大姨妈来潮之后也是可以喝山楂桂枝红糖汤的，把山楂肉与桂枝全部清洗干净，之后放到瓦煲里面，再放入适量的清水，使用文火来煎煮，并且还要加入适量的红糖进行调匀，煮沸之后就可以喝了，山楂桂枝红糖汤有着温经通脉以及化淤止痛的作用，不少女性朋友都有着痛经的情况，喝山楂桂枝红糖汤的话有着缓解的作用，并且对于面色无化以及皮肤粗糙的情况也是可以缓解的。
另外也是可以喝韭汁红糖饮的，把韭菜洗干净并沥干水分，之后捣烂取汁，把红糖放到铝锅里面，并加入清水煮沸，一直到糖溶化之后兑到韭菜汁里面就可以了，韭汁有温经补气的作用。
大姨妈来了喝什么好呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，所有的人都知道大姨妈在来潮之后，并不是所有的食物都是不能吃，有些食物对于月经与身体还是有很多好处的，具体的在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。
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