晚上失眠睡不着的原因是什么
2018-08-21 15:25:1439健康网
只要是拥有一个充足的睡眠，我们在第二天的时候才会有更多的精力去工作，也才能保证我们的身体更加的健康，不过现在大多数人们的睡眠都出现了障碍，到了晚上的时候总是受到了睡不着的困扰，那么晚上失眠睡不着的原因是什么呢?
晚上失眠睡不着的原因是什么
在晚上的时候出现了失眠而不睡不着的情况是很常见的，引起这种情况发生的原因有很多，有可能是因为心理、精神方面的因素导致的，心理因素如总是烦躁不安、焦虑或者是低落的情绪以及不愉快的心情等，都是导致失眠睡不着的一个重要因素，在生活中受到了打击，工作与学习方面有着过大的压力，会产生很大的心理与生理反应，引起了神经系统的功能发生异常，导致了大脑的功能出现障碍而造成了失眠。
还有可能是因为恐惧的因素导致的，有些人对于睡眠的期望是非常高的，认为只要是睡的好，身体就会百病不侵，如果睡不好的话，身体就会有各种各样的毛病发生，这样对于睡眠出现了过分的迷信，使睡眠增加了一定的压力而导致了失眠。另外还有可能是因为缺氧的原因造成的，人们身体的新陈代谢有所下降，因为人们的大脑供血不足，氧气缺乏的话是会造成失眠的，与登山运动员攀登高山的时候，因为高山缺氧而难以入睡的情形以及原因是差不多的。
晚上失眠睡不着的原因是什么呢?很多人都有过到了晚上就睡不着的经历，也就是我们通常所说的失眠，引起这种情况发生的原因是多种多样的，大家要根据自己的情况进行针对性的调理，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
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