内热吃什么水果好
2018-08-16 08:23:5239健康网
1、草莓：尤其是对于广大女性来说，草莓是广大女性最喜欢吃的水果。但是你知道吗，不单单草莓非常好吃，而且还具备比较高的药物价值。中医方面认为草莓是能够起到将内火去掉的功效，在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。
2、西瓜：西瓜是最适合在夏季吃的水果，性凉，所以服用之后不单单会起到降火的功效，而且还会去掉去烦的功效。另外，西瓜中还含有非常丰富的钾盐元素，因为在夏天的时候天气比较炎热，所以身体出现流汗的现象会非常普遍，容易导致身体出现缺乏大量钾盐的情况，这个时候服吃西瓜会变得非常的何时。不过，在日常生活中喜欢吃冰西瓜的人也非常多，专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时，否则对身体无益。
3、西红柿：西红柿是每年春夏秋冬都能够吃的水果，虽然说属于非常常见的水果，但是具备非常强大的功效。西红柿在每年夏天的时候味道是最美味的，同时在这个时间段也是最有营养价值的。服用之后不仅味道酸甜都特别的好吃，还对人体还具备很多功效，比如清热解毒是最为明显的，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。
4、大豆：大豆不单单具有降火的功效，而且滋阴的功效也是完全具备的，同时能够及时的补充身体所缺失的营养元素，比如说人体内最为重要的蛋白质，经常服用会让自己的身体变得更加的健康。
以上是关于内热吃什么水果好的详细介绍，希望能够对内火旺的朋友起到很好的帮助作用，出现内火旺的最大因素就是中暑，在温度过高以及环境非常干燥的情况下，那么体内的温度非常容易出现上升的迹象。除此之外，现在日常生活的压力可以说非常之大，或者没有足够的睡眠时间，经常熬夜，在饮食上面也常常吃一些辛辣的食物，因此出现内火旺的概率就会变得非常之高。
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