孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝的注意事项
2018-03-27 00:55:4139健康网
孕妇可以吃菠萝吗？菠萝是常见的水果之一，甘甜美味，菠萝中含有丰富的有机酸、B族维生素、维生素C等成分，具有解暑止渴、开胃健脾、调理肠胃的作用。那么对于孕妈来说，能不能吃菠萝呢？
孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝有什么好处？
1、菠萝中的菠萝朊酶有助分解蛋白质，有助溶解血凝块，可以起到改善局部的血液循环、消除炎症、消除水肿的作用。
2、菠萝中的营养成分有很好的利尿作用，肾炎、高血压患者多吃菠萝有助利尿降压。
3、菠萝有健脾开胃、清热解渴的作用，孕期食欲不振、消化不良的女性适当吃一些菠萝有助调理消化。
4、菠萝可以帮助肉类更好地消化吸收，不妨试试菠萝咕老肉、菠萝牛肉等菜式，既能满足吃肉的愿望又不会过于油腻难消化。
孕妇吃菠萝的注意事项
菠萝虽然营养美味，但菠萝中的菠萝蛋白酶容易引起过敏反应，一般过敏反应在吃菠萝后的15分钟就会出现，常见腹泻、呕吐、腹痛的症状。如果女性朋友本身对菠萝过敏，孕期就更要注意避免食用了。有些女性朋友平时吃菠萝不会过敏，但由于孕期体内激素水平的变化，可能也会出现过敏反应，因此孕妇吃菠萝时可以先少量地吃一点，观察一段时间，如果没有出现过敏的情况可以适当地多吃一点。
另外孕妇吃菠萝也要注意适量，每天吃一两片菠萝就可以了，在吃菠萝之前也要先用淡盐水浸泡一阵再食用。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
