过敏是免疫系统功能紊乱的表现。过敏体质的人大多都体现在皮肤过敏，这是最常见的表现形式，具体表现为瘙痒、脱皮、红肿等皮肤症状。如果想防止皮肤过敏那么我们就得先去了解皮肤过敏存在的原因。
怎样判断自己是否属于过敏体质？
如果有以下符合条件超过3条以上，那么基本属于过敏体质，肤质较差，更要做好保护，预防皮肤过敏。
1.有家族性过敏史者。
2.用到果酸类的护肤品时皮肤会不适应或出现轻微刺痛。
3.长时间处在不通风的空间或喝酒后，皮肤会发红。
4.到了秋冬季节，皮肤虽然出大量油，但还会发痒，而且没光泽，属于外油内干肤质。
5.皮肤一晒后会发红，而且看上去比较薄，会看到很多细小的青筋。
过敏体质的人应注意什么？有很多天生过敏体质的人很苦恼，常常会因为担心自己吃了不该吃的食物，或者接触了某些物质，而引起皮肤过敏症状。北京京城皮肤病医院说，想要避免皮肤过敏的危害，那么生活中要注意多方面， 小心护理皮肤健康，下面是具体介绍。
过敏体质的人应注意什么？如果是接触过敏源而过敏，那么在春季就要注意远离花粉、柳絮儿等物质，尽量少去花粉多的地方，可以采取口罩防护措施。
如果您对食物过敏，那么就要有适当的忌口了。在吃芒果或者菠萝等水果的时候，要先检测是否会出现过敏情况。另外，还要注意忌口海鲜以及牛羊肉等等易过敏的食物。多吃一些含高蛋白和维生素较多的食物，来补充自身所需的营养。
过敏体质的人，还要注意缓解压力。注意劳逸结合，不可长期处于高压的工作状态，以免精神疲劳。如果出现过敏的症状，应及时的选择正规的医院脱敏治疗，来改善自己的症状。
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