煲什么汤可以滋阴补肾 一起来学习吧
2017-03-20 09:00:0039健康网
喝汤有着很多的好处，人们在日常生活当中也可以通过喝汤的方式来保健养生。很多汤都是具有滋阴养肾的功效，平时生活当中多喝这类汤能够让我们的身体更加棒，那么煲什么汤可以滋阴补肾呢？接下来就让小编给大家介绍一下可以滋阴补肾汤品的做法吧！
煲什么汤可以滋阴补肾之甲鱼滋肾汤
甲鱼对滋阴有非常好的效果，如果将甲鱼炖汤会有什么效果呢？甲鱼滋肾汤对滋阴补肾效果非常好，这是因为甲鱼肉能够滋阴凉血，而汤中的枸杞能够护肝补肾，两者结合在一起就能够做出鲜美可口的甲鱼滋肾汤了。做汤时首先需要将甲鱼宰杀然后去头去尾去足去内脏，然后切成小方块放入铝锅当中，加入枸杞，熟地等配料开始武火烧开，待汤水开后改用文火慢炖，当甲鱼肉熟透之后就好了，一道鲜美可口的甲鱼滋肾汤就完成了。
煲什么汤可以滋阴补肾之丹参红花炖乌鸡汤
乌鸡对女人滋阴补肾有着很好的效果，无论是用乌鸡做成汤还是用乌鸡做成菜，都对女性健康有着很大的好处，不仅有滋阴养颜的功效，而且还能够气血双补，那么丹参红花炖乌鸡汤要怎么做呢？首先应当先将乌鸡宰杀清理干净，然后将丹参，红花以及川贝母切成大的颗粒，将姜，葱等调料准备好，最后将三者一起放入到炖锅当中。水还未烧开时应当用大火煮，等到锅中水烧开了之后就改用文火慢炖，这样才能够让更多的营养渗入到汤当中，大概文火炖半个小时左右就可以加入调料食用了。
煲什么汤可以滋阴补肾呢？滋阴补肾对女人来讲非常重要，在平时的生活当中可以多煲一些丹参红花炖乌鸡汤以及甲鱼滋肾汤来补身体。
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