孕妇能吃海鲜吗 吃海鲜要注意什么
2017-03-16 09:00:0039健康网
就海鲜来说，是很多女性朋友都喜爱的一种食物。而且在海鲜里面，含有很多的蛋白质和钙质，可以给人体带来多种好处。所以，就连很多孕妈妈在怀孕之后，仍旧会吃一些海鲜。那么到底孕妇能吃海鲜吗？在吃海鲜的过程中，孕妈妈要注意些什么呢？相信这是很多孕妇都想知道答案的问题。接下来我们就一起来看看吧！
1、能吃海鲜
其实，在女性朋友怀孕的期间，仍旧可以适当的吃一些海鲜的。在大多数的鱼类和蟹类海鲜里面，都含有很多高质量的黄金元素，还包括了多种人体必需的微量元素。所以，女性朋友在怀孕期间多吃鱼，不但能够补充蛋白质，还能够让幼儿行动更加方便，也能够让宝宝生下来之后在运动上表现得更好。但是，并不是所有的海鲜都可以给孕妇食用，比如蟹类和鳖类的海鲜都需要避免食用。
2、注意事项
虽然说海鱼在进行腌制之后，口感十分好，但是在进行制作的过程中，对对身体产生一些毒素，还会对宝宝的健康带来一些危害。其次，要是不能够判断出海鱼是否被污染，就尽量食用人工饲养和没有被汞污染的海鱼。这一类型的鱼虽然产地并不是特别正宗，但是却非常安全。而海鱼里面有很多汞，一旦准妈妈食用，就会对胎儿的肝脏和肾脏以及脑补神经带来破坏，从而引起畸形儿。
以上便是孕妇能吃海鲜吗这个问题的答案，相信大家也都已经知道吃海鲜的注意事项有哪些。除此之外，在吃海鱼的过程中绝对不能够同时摄入VC，因为海鱼含有很多的矿物质砷，若是这时候一起进行VC的摄入，就会带来严重的危害，所以女性朋友们一定要重视这个问题。
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