气血不足怎么按摩 试试这些位置
2017-03-16 09:00:0039健康网
气血不足怎么按摩
前胸的胸腺是掌控免疫系统的一个重要器官，日常多摩擦前胸能提高身体的免疫力和抗病能力，还能抵抗感染和延缓衰老。那气血不足怎么按摩好呢？在我们肚脐上有神团这个穴位，如果在这个穴位上敷贴中医药物的话，可治疗心绞痛和消化不良。而常按摩这个穴位更可以防治中风、调理气血、养生防病。
脚底分布的穴位是最多的，大概有七十多个，全身共有6条经络的起止位置都在脚上。脚部可以平衡各脏器运转，因而被称为“第二个心脏”。常按摩脚脚底可以活跃气血，调理气血不足。那气血不足怎么按摩脚底好呢？晚上睡觉之前可以用温水泡一下脚，然后再适当按摩脚底，可以改善血液循环，调理阴阳平衡。
腋窝处分布了淋巴结，还有许多的汗腺，毛细血管也很丰富，所以腋窝也是健身抗衰老的重要位置，适当刺激腋窝，还可以促进身体的血液循环，为每个器官提供氧气和养分，增强器官功能、对抗衰老效果特别好。那气血不足怎么按摩腋窝呢？我们每天都可以按摩腋窝三次，每次五分钟左右即可。
久坐的朋友容易感觉脊柱酸痛，脊柱是滋养全身器官的重要位置，也是督脉经过之处，脊柱两旁的经络还会影响五脏六腑的气血运行，所以按摩脊柱能让经络保持畅通，有利于气血运行，滋养身体。气血不足怎么按摩？现在大家知道气血失调时应该按摩哪些位置了吧。
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