孕期怎么给乳房按摩 有哪些方式
2017-02-06 09:00:0039健康网
在平常的生活中，女性朋友除了要关注自己的身体健康之外，还需要多关心自己的乳房，因为乳房是女性特别重要的一个器官，只有乳房足够健康，才能够避免患上疾病。所以，就算女性是在怀孕的期间，也不能够忽略对乳房的按摩。那么孕期怎么给乳房按摩呢?下面我们就一起来看看吧!
孕期怎么给乳房按摩
1、按摩方法一
先用温热的毛巾对整个乳房来进行热敷，之后将一只手横放在另外一边的乳房上面，另一只手需要压在这只手上，通过双手重叠用力往胸中央来进行推压。之后将两手的手指并拢一起放在乳房的斜下方，并且从乳房的根部震动来整个乳房，并且用两只手把乳房往斜上方进行推压和按摩。然后从下面将乳房托起，并且用两只手对乳房进行推压。在进行按摩的时候，要用两只手来握住乳房，但是不能够乱揉，以免乳腺受伤。
2、按摩方法二
需要将两只手清洗干净，用肥皂水从乳头以外环形来按摩到乳房的基底部，之后分别清洗自己左侧和右侧的乳房。不过在清洗乳头的时候，千万不能够肥皂来清洗，不然会将外层的保护性油脂清除掉，还要注意清洗痂皮。之后用手托住乳房，从锁骨下乳房的基底部用食指和中指往乳头的方向进行按摩，并适当的揉捏乳头，从而令乳头的韧性增加，还能够令乳腺管更加通畅。
阅读完上文，女性都已经了解到孕期怎么给乳房按摩的方法。另外，孕妈妈还要学会保护乳房，在用温开水来进行擦洗之后，就可以在乳晕和乳头上面涂上一层油脂，之后用湿热的毛巾来进行五分钟的敷盖，这样也会令乳房更加健康。
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