怎么样治疗更年期 治疗更年期吃什么好
怎么样治疗更年期症状一直以来对于女性来说都是一个老大难的问题，有的女性会通过药物和激素治疗及心理治疗来达到治疗更年期的目的，有的女性会通过食疗来治疗更年期。食疗是医生推荐的最健康的方式，今天我们就来看看食疗的一些菜谱。
怎么样治疗更年期，赤豆薏苡仁红枣粥对治疗更年期皮肤松弛有用。伟大的文学《红楼梦》中说女人是水做的，所以吃含水量大的食物是治疗更年期的最好食物。制作这款赤豆薏苡仁红枣粥需要赤小豆、薏苡仁、粳米哥30克和10颗红枣，全部材料一起熬煮成粥就是一道利尿祛湿、补肾养颜的食物。赤豆薏苡仁红枣粥特别适合更年期出现肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛的女性一日三次食用。
怎么样治疗更年期，莲子百合粥清热补阴效果好。我们都知道更年期女性会出现心悸不寐、怔仲健忘、肢体乏力、皮肤粗糙等症状，这些症状的发生很多是因为女性体内阴虚阳亢。莲子和百合都是滋阴润燥的食材，所以每日早晚食用把莲子、百合、粳米各30克熬煮成的莲子百合粥，就能有效的改善前面所说的更年期女性出现的症状。
怎么治疗更年期，甘麦饮是一个很好的食疗配方。甘麦饮就是把小麦、红枣、甘草一起用水煎出的饮品。更年期女性每天早晚喝一次甘麦饮，能有效的缓解更年期女性绝经前后出现的潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华等症状。
怎么治疗更年期，大枣银耳汤驱热滋阴。制作大枣银耳汤首先先把大枣先煮15分钟，然后加入泡发好的银耳和冰糖煮五分钟。更年期女性主要做到每日服用一剂，连续服用半个月后就会发现心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等女性更年期症状得到了很大的缓解。
怎么治疗更年期，枸杞菊花茶特别适合更年期女人饮用。把10克枸杞、2克菊花、2克长寿茶、2克山楂放大杯内，加开水后加盖闷15分钟就成了枸杞菊花茶。每天喝枸杞菊花茶能改善更年期妇女月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症状。
上面就是一些治疗更年期综合症的食谱，正处于更年期的女性可以对症食用。
