月经期能吃香蕉吗 经期不能做什么
2016-08-02 08:15:4739健康网
要问女生最痛苦的事情是什么时候，很多的人会说来月经的那几天。确实在这几天里面女生无论是在身体还是心情方面都有非常大的改变，而且在饮食方面也有很多需要注意的地方，今天我们来探讨一个话题那就是，女生在月经期能吃香蕉吗？在月经期间吃香蕉会不会对身体有什么伤害？以及女生在来月经的时候不能够做什么事情。
一、经期可以吃香蕉
女生在月经期能吃香蕉吗？这个问题的答案就是可以吃香蕉，而且在月经期间吃香蕉的话对身体不仅不会有损伤，还会减轻女生在经期时候烦闷的心情，因为在香蕉里面含有大量的维生素B6，它具有非常好的安稳情绪的作用。有些女生在经期的时候会出现便秘的问题，吃一些香蕉可以帮助排便。但是香蕉因为是寒性水果，所以千万不能吃的太多，尤其是身体不强健的女生，更不能吃多了。
二、经期不能做的事情
在上面我们了解了女生在月经期能吃香蕉吗这个问题，现在就来看一下女生在月经期间不能做的事情吧。女生在来月经的时候不能做的事情有很多，就像是不能吃辛辣的食物，不能在太冷的地方呆着，需要注意自身保暖的问题，还有就是在月经期间最好不要做太猛烈的运动。因为这些事情对于处在月经期间女生的身体来说，都有着非常大的伤害，严重的可能会出现月经不调的问题，尤其是一些来了大姨妈还贪凉的女生，月经不调这种问题就更容易发生。
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