你知道清热祛湿汤水有哪些吗
2016-05-29 17:48:3539健康网
清热祛湿汤水非常多。比如金针豆腐瘦肉汤，制作简单可以满足大家的需要。用一两金针菇和四两瘦肉、一块豆腐。金针菇和瘦肉小火煲六十分钟，加入豆腐，加盐调味就可以了。
清热祛湿汤水有哪些
清热祛湿汤水有海带排骨汤，这种汤常见，但美味又实用。需要准备些猪排骨及海带。海带泡后蒸半个小时，再泡4小时后切长方块。排骨洗净后煮一下，取出洗干净。排骨、葱段、姜片及黄酒倒入锅中，倒入海带中火煲汤。
清热祛湿汤水有海底椰南枣汤，这是素汤，清甜不腻，滋润养颜。可以准备一百五十克的海底椰约，两个大苹果和六颗南枣，苹果洗净后切片。水煮开后放入所有材料煮十分钟后用小火煲一百二十分钟左右。
清热祛湿汤有淮山薏米莲子粥。用三十克淮山、薏米，十五克莲子肉，十颗大枣和六十克小米，所有材料洗干净加入小米煮粥，最后加入白糖就可以了。淮山薏米莲子粥可以健脾益气，可以治疗脾胃虚弱，食少纳差。
清热祛湿汤水有生鱼煲西洋菜汤，生鱼也是黑鱼，富含氨基酸等营养。我们可以准备一条生鱼、八两瘦肉和一斤西洋菜、蜜枣6粒生鱼去鳞洗净，撒上盐后煎到微黄。瘦肉洗净。锅内加煮开后放入所有材，煲三小时左右。
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