来月经喝红糖水好吗 好处多多
2016-03-13 09:09:3639健康网
女人来月经的时候，是身体比较虚弱心情也相对比较烦躁的时候，这个时候的女人最需要调养好自己身体。红糖能够养血，还能促进血液循环，帮助我们的月经长顺。因此红糖最适合我们女性在月经的时候喝。那么红糖可以做成什么来喝？单单红糖水似乎有点单调，今天小编就教教各位如何利用好红糖做好吃好喝的。
红糖姜水
在来月经的时候，红糖就最好配上姜这样熬水就更为好。因为经期的女性身体比较怕冷，那么姜可以起到暖胃暖身的效果，帮忙驱寒。不过姜的分量要适中，千万不要加太多，以免引起热气的情况。
红枣鸡蛋糖水
我们平时喝的红枣鸡蛋糖水加的糖最好就是红糖，这样女性喝了对身体就更加好！红枣是最为补血的，女性在经期吃红枣可以有助身体的恢复，不至于过于的虚弱。鸡蛋又可以补充我们的蛋白质，再加上红糖，相信经期女性也不用再害怕了。
红糖发糕
以上介绍的都是利用红糖做汤水之类的，这个介绍的可是糕点了。红糖发糕既可以当做零食吃，也可以在早上作早餐。经期很多食物都需要忌口，当想要吃零食的时候，就可以选择自己动手做个红糖发糕。
作为女性，红糖是我们最常接触的。因为很多时候都是不能少了红糖，千万不要担心发胖就不吃红糖，这样可是很吃亏的。毕竟红糖对女性有很大的好处，多吃还能美容养颜的！
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
