越来越多的人开始人越来越注重自己的仪表，发现自己的牙齿变得黄色，在微笑时都不敢笑了。人也变得越来越不自信。那么有什么方法能够拥有一口洁白的牙齿了？让我们一起来看看下面的简单介绍吧！希望能对大家有帮助。
如何美白牙齿：正确刷牙
1、正常人一天要早晚刷一次呀，在饭后或吃完东西后要漱口半小时再后刷牙。想要增加牙齿的洁白程度可以在刷牙时，在牙刷上加上点酵母粉，可以帮助牙齿变得亮白。2、还可以将桔子皮晒干，研磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齿也会很快变亮白。3、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合。同牙刷将混合物涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏洗掉混合物后漱口，也可以起到洁白牙齿的功效。4、将花生嚼碎后不要吞下去，将花生屑当牙膏刷牙，可以使得牙齿变洁白。5、
如何美白牙齿：漱口
用家里的食醋含在嘴里分钟到3分钟，然后吐掉后刷牙。能有效起到洁白牙齿的功效，但之后牙齿会感觉到非常的酸麻。此方法只适合紧急使用，不能经常使用，要隔约2个月左右才能做一次。否则会对牙齿造成损伤。
如何美白牙齿：食物洁白牙齿
有美白牙齿功效的食物也有很多，例如有1、水，水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝一杯水，可以将口腔中的食物残留带走，避免细菌滋生，损害牙齿。2、乳酪，乳酪中含有钙及磷酸盐，可以平衡口腔中的酸碱值，避免口腔中细菌活动。还能有助于化及重建珐琅质，使得牙齿更加坚硬。3、绿茶，绿茶中含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有防止蛀牙的产生。还能除去难闻口气保持口腔的清新。
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