新晋上班族小吴,最近常常一天去好几次洗手间,同事每次都关切地问她是不是吃坏了肚子,她总说没有关系,直到有一天肚子绞痛一定要请假让同事陪着去医院检查胃肠时,没有办法的吴小姐才说了实话:“听说泻药可以清除宿便,所以我每天吃泻药,让自己闹肚子。”为盲目使用错误的“排毒”方法而付出了惨痛的代价,吴小姐后悔不已。医生提醒,如果错误排毒,将非常危险,一旦伤身,是花多少钱都补不回来的。
品质生活,健康排毒
在西医里,认为“毒”是进入人体之后,使机体产生化学变化并破坏机体组织的一种物质。同时,人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣等,也是有毒物质的主要来源之一。中医里“毒”的概念更加广泛,体内代谢出来的产物都叫毒。
有一些排毒要求禁食或只吃热量极低的食物,对身体的伤害更大。研究人员表示,不少人因禁食或只吃极低热量的食物而导致严重休克、急性肾衰竭甚至猝死。由于摄入热量过低,人体会过度燃烧自身脂肪,导致长期积累在脂肪中的脂溶性毒素,如农药残留等再度释放,导致中毒。另外,禁食时身体无法分泌胆汁,更可能加重毒素对身体的伤害。研究人员在报告中说,只要坚持健康生活,适量喝水,保持大便通畅,多吃蔬菜、水果、杂粮等富含维生素和粗纤维的食物,少吃高脂肪食物,适当运动,保持心情舒畅,充足睡眠,排毒就不再是问题。
医生提醒:排毒产品这样选
现在市场上有很多打着排毒幌子的保健品,难以鉴别。中药排毒是目前无毒无副作用的排毒产品翘楚,效果最好,中医排毒理论的倡导者姜良铎教授指导研发的我国首款排毒产品——排毒养颜胶囊自诞生以来畅销海内外,它依据中医学“排解调补”四大原则,在打通人体排毒管道的同时,调补身体损害,做到益气补血,健康排毒。
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