俗话说，“左眼跳财，右眼跳灾”。眼睑震颤，也就是俗称的“眼皮跳”，往往被认为能够预测祸福，那么，眼皮跳到底跟运势有没有关系呢？
眼皮跳到底是为什么？
很多人都有过眼皮跳的经历，有些很快就过去，有的可能会持续好几天，甚至引发其他症状。
一般来说，劳累过度、睡眠不足、用眼不当或者外伤，都可能刺激眼部神经，导致眼部肌肉收缩，引发“眼皮跳”。眼皮跳多发于上眼皮，也有的人会出现下眼皮跳。
因为劳累过度引发的眼皮跳，一般休息一会就能恢复；如果是比较难自愈，甚至情况持续加重就要考虑是面部肌肉痉挛等疾病。
此外，眼皮跳还有可能是贫血、烟酒过度，结膜炎、角膜炎等眼部疾病的症状。
生活节奏加快，让眼皮跳越来越多的找上了我们，尤其是换季时候，人体不适容易休息不足，最容易发生眼皮跳的情况，不要听之任之，要学会积极应对。
发生眼皮跳该怎么办？
一般疲劳过度、睡眠不足等非疾病性原因引发眼皮跳时，眼皮跳个几秒，稍微闭上眼睛，或者什么都不做，也会自动恢复，所以，很多人都认为眼皮跳无所谓，有时候过了一段时间仍在跳，也就是用热毛巾敷下眼睛就能好。
确实，大部分人发生眼皮跳都可能在短期内自信消失，只需要多注意休息、放松身心，并不需要专门的治疗。
但是，如果眼皮一直跳并且有加重现象，就需要注意观察一下，眼皮跳的频率，是在逐渐增加还是逐渐减少，有没有向周围扩大的趋势，甚至牵连到口角部位都有颤动感，如果存在这些情况，就应该立即就医治疗。
如何缓解疲劳预防眼皮跳
避免睡眠不足。缓解眼疲劳最重要的就是睡个好觉，让眼睛在睡眠中得到放松和休息；
避免强光或光线过暗。大太阳天应该戴太阳镜，不在过暗的灯光下看书写字，不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯；
避免用眼过度。工作中，尽量每隔1-2小时休息一下，避免久坐并且让眼睛得到休息，使用电脑时要注意调节屏幕光线，使字体更加清晰；还可以做做眼部按摩，将手掌搓热覆盖在眼睛上，眼球左转十圈又转十圈。
学会让眼睛“休息”。有时候，让眼疲劳得到缓解可能比你想象的更加简单，譬如，打电话时，洗澡时，我们都可以尝试把眼睛比起来，让眼睛得到休息。
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