孕期 准爸准妈都需要保健
小宝宝做判官
对于爸爸妈妈各自的妊娠反应和相互不理解，“准爸爸课堂”请来了 位最最有判断力的“判官”。这位判官不是别人，正是准妈妈们腹中的小宝宝。
你们的各种反应都源自我的出现
亲爱的妈妈爸爸，其实你们所有的问题都源自我的出现。解铃还需系铃人，就由我来给你们的争论下个结论吧！
我是你们爱情的结晶。既然你们可以共同创造我，为什么不可以共同细心地安护我，计我健康地成长呢？哈！被我说中问题的症结了吧，别把孕育我单单看成是妈妈的事情，从你们了解我的存在那刻开始，我就是你们两个共同的宝宝了！
爸爸，请你多体谅妈妈
爸爸，我在妈妈的肚子里成长，所以我总要帮妈妈多说几句，因为妈妈情绪的好与坏直接影响到我噢！这一点儿已经得到了许多科学家的证明，比如，研究人员发现，妇女在怀孕的第12周～22周期间如果出现焦虑症状，孩子出生以后就可能出现儿童行为障碍综合征，说得通俗一点，这种病就叫多动症。多可怕啊爸爸，你不希望我这样对吗？所以，别想那么多委屈，多想想我，你一定可以做到以下几点：
1。多多体谅妈妈怀孕后的变化，不要和妈妈争吵，忍耐谦让，等妈妈火头过后，再心平气和地解释。千万不能大发脾气毫不谦让，搞得妈妈情绪很低，夫妻感情不和。
2。在心理上关心妈妈，经常和妈妈散步游玩，看看文娱演出，给妈妈讲一些喜闻乐见的事物。当妈妈在工作生活中遇到不顺心的事时，多从积极的方面劝慰、体贴、开导她。
3。从家庭生活中多关心妈妈，多干些家务活，特别是活动度大、体力重、和湿冷打交道的家务活，尽量不要让妈妈干。应经常为妈妈改善生活，做些妈妈喜欢吃的好东西，这不但会增加妈妈的食欲，改善妈妈营养状况，还会加深你和妈妈间的感情。
妈妈，请保持良好心情
妈妈，我也要请你保持好心情。好心情不是别人给的而是自己找来的，要学会调节自己的心情，这样才是真正对我有好处的做法。听听轻松的音乐、看看搞笑片子，多在房里挂些漂亮宝宝的图片，多想想将要出世的我的样子，紧张的心情就会好多了。
（实习编辑：邓碧琴）
