4.良好的社会服务系统
如果有良好的社会服务系统,那么选择去工作的妈妈可以把孩子交给专业人员,自己没有后顾之忧地去上班;而选择带孩子的妈妈也可以待在家里,同样受到社会尊重,该有多么好。
让我们的产假,过得好些,再好些
这样的乌托邦,在现实生活中还不存在,不过,我们也可以让自己的产假,过得好些,再好些。
1.争取伴侣参与
我觉得这是最重要的一点。怀孕时,我学着《老友记》里的瑞秋,对老公说,“你愿意参与多少就参与多少。”事后证明,瑞秋与我,此举纯属傻牛傻牛。
我相信大多数爸爸还是爱妈妈爱宝宝的,主要是妈妈没有给爸爸机会参与,爸爸不理解带小孩的辛苦。这不但加重妈妈的负担,对爸爸也并不公平,错过了许多亲眼看见孩子成长的美好时刻。
2.寻求支持
因为对带小孩的辛苦估计不足,我妈提出过来照顾我几个月,被我一口回绝了。虽然请了阿姨,还是以自己带为主,只要缓过口气来,我就把小孩要回自己带。
多年来,我努力做一个独立能干的女人。我一直相信,妈妈是最适合照顾小孩的人选。另外,亲自带小孩对培养妈妈的自信也很重要。这原是不错的,可试得太努力,不留一些余力,就会事与愿违。
后来还是一点一点地把小孩交出去了,开始是累到迫不得已,后来却是主动的了。我发现,如果自己筋疲力尽,不如让别人换换手。当精力恢复时,带宝宝一小时就是有质量的一个小时。
3.和妈妈朋友交流
和别的妈妈谈宝宝是世界上最有滋有味的事。如果身边没有妈妈朋友,在育儿网站里潜水和灌水也很开心。你会惊喜地发现,居然有人和你一样,一边喝咖啡一边津津有味地谈宝宝的拉屎问题。
4.母乳喂养据说哺乳时身体会分泌小量的镇定剂,让妈妈和宝宝感觉平静愉快。我再狼狈再兵荒马乱的时候,抱起宝宝喂奶我就觉得塌实。宝宝也一样,一吃奶就能安静下来。而且,夜里喂奶也比较方便。母乳喂养的小孩不容易生病,这也很让人省心。当然母乳喂养也有母乳喂养的问题,乳头皲裂,涨奶等等,可至今我仍觉得,这是我一生中最美好的体验之一。
专家意见
要更好地面对做母亲的挑战,可以从以下方面做好准备:
重新自我规划,包括人生目标、生活方式等,将业已成熟的自我体系进行适当的调整。
做到可以接受为了“他”人(孩子)在某种程度上放弃自我。(注意绝不是完全放弃!)
不要指望孩子生下来你就会爱他。慢慢培养对孩子的爱,并从中收获乐趣。
另外,找到其他方法应对照料孩子的压力,如江天自己总结的那些方法都很好,关键是要寻求帮助,每天留一点时间给自己休息。最后,想对所有新妈妈说的话是:没有女人生下来就一定要做母亲;不过如果选择了做母亲,那么,就以专业精神来对待这份职业吧!
产假为什么会抑郁?
江天根据亲身经历探讨“产假抑郁”的原因,专家则从女性社会角色培养的角度进行了分析。
累
产假虽说是“假”,却是一个非常累人的假期。半年里我没睡过一个超过5个小时的整觉。有时凌晨两点左右被宝宝叫醒,喂过奶,他睡了我却好久睡不着。这时的我,想上吊的心都有。
可是没有亲身经历过的人是很难想象这种累的。有朋友问我,“在家待着,很舒服吧?”当时她也正怀孕,我心说,“嘿嘿,等着瞧。”
单调
长时间带小孩是件非常单调的工作。孩子还小的时候,不会笑,没交流,就是吃,拉,睡,妈妈一小时一小时的就是重复着拍拍抱抱喂喂这样的事情。有一段时间,我每天上楼洗澡的时候,心情都很矛盾,一边担心阿姨带不好宝宝,想赶紧洗完了下楼去自己带着,一边又觉得不在宝宝身边真是轻松自在,想多磨蹭一会,然后又为自己这种想法很内疚。
孤独
一整天待在家里,没有同事没有同学,全部的生活重心就是宝宝的吃喝拉撒,与世界上大部分人失去了共同的话题。白天也常有一种“被困住了”的感觉。记得第一次离开宝宝去超市的时候,一个小时中我好像一直听见小孩的哭声。很长时间,没有看过电影,没有出去吃饭,就是购物也是匆匆忙忙的。
成功感缺失
对我来说,还有一个很重要的原因:内心深处,我觉得待在家里带小孩,这不是自己应该做的事情。我从小受的教育是像男孩子一样读好书做好事,而成功就是有一份体面的职业,有经济实力,受人尊重。至于你一天给小孩喂奶几次换尿布几次,不记分的。
在家带小孩,也意味着职业和学业的停滞,而且是在一个比较关键的年龄阶段。想起这个心里就有些急。
我周围好像没什么人把带小孩当成一份真正的工作,而我自己,一开始也没把这当成真正的工作。上班的话,工资多少是看得见的,升职与加薪更能证明你的成绩,带小孩呢,如果请保姆来带,该付保姆多少钱?
在网上的一个帖子里看到一个妈妈这样说:“得承认我是一个LOSER。在美国这么多年,没有上班也没有上学,唯一的成绩是独立带大了两个孩子。生老二时,月子里还要训练老大自己上厕所。”独立带大两个孩子,没亲手带过小孩的人可能不明白这意味着什么的。这可能是:3年没有整觉睡,没有白天黑夜,没有上班下班,没有周末假日,如果没有保姆,还要趁小孩睡觉时打扫洗衣购物做饭,一点自己的时间都不剩。辛苦成这样,妈妈的自我感觉却是个LOSER。
专家意见
患Baby Blue的外在原因是母亲生活单调、过度劳累、自我价值得不到肯定等;而内在原因是新上岗的母亲还未适应自己的角色。母性决不是天生的,而是“学习”来的。女孩出生后就从社会上学习。长辈、书籍、电影等等无时无刻不在“教导培养”女孩子们成为好母亲。这种教导熏陶在当下社会有些缩水的趋势,所以对于新女性,尤其是习惯于自我独立的职业女性,做母亲意味着自我世界被“侵犯”,这让她们很不适应,因此想成为母亲有必要先自我培训,以便从心理上接受一个“外来者”闯入自己的生活。
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(责任编辑:蒋辉)
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