例假是指月经。来月经前十多天出现乳房胀痛、乳头肿大的现象可能是由于激素水平变化等生理性因素所导致，也有可能是乳腺增生症、乳腺炎等病理性因素所致。
一、生理性因素
在来月经之前，体内的雌孕激素会出现升高的情况，在雌激素的作用下会导致小叶管逐渐退化，形成结缔组织，并且还会刺激乳腺导管扩张，从而引起乳房胀痛的症状发生。同时也会因为体内激素的变化而影响到水钠潴留，所以会导致乳头肿大的现象。上述症状一般会在月经来临之后逐渐缓解消失，不需要进行特殊处理。
二、 病理性因素
1.乳腺增生症：如果患者本身就患有乳腺增生症，则会因为内分泌失调而导致经前期的乳房胀痛等症状加重，可以在医生指导下使用枸橼酸他莫昔芬片或逍遥丸等药物治疗。
2.乳腺炎：若存在乳腺炎的情况时，炎症介质会对周围的神经造成一定的刺激和损伤，进而会引起乳房胀痛以及灼热感，严重者还可能会有红斑、丘疹及脓性分泌物渗出的现象。对此应遵医嘱服用阿莫西林胶囊或罗红霉素分散片等抗感染药物治疗。
除上述常见情况外，若存在乳腺肿瘤等情况也可能引发此症状，建议及时前往医院就诊明确具体病因。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，有助于减少不适症状的发生。
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