仰卧起坐可以修复腹直肌分离，但需要长期坚持。如果腹直肌分离的程度比较严重，则不建议进行仰卧起坐。
1.可以：仰卧起坐是一种常见的运动方式，在做仰卧起坐的时候能够锻炼腹部的肌肉，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化和吸收，对于减肥瘦身有一定的帮助作用。如果患者只是轻微的腹直肌分离，并没有出现明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，可以通过仰卧起坐的方式进行改善，但是要长期坚持才能够看到效果。
2.不可以：但如果患者的腹直肌分离程度比较严重，通过仰卧起坐并不能够达到完全恢复的效果，还需要在医生指导下服用药物进行治疗，比如维生素B6片、甲钴胺片等营养神经类的药物进行调理，必要时还可以采取手术治疗的方式来缓解病情。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
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