深圳市人民医院、深圳市第二人民医院、北京大学深圳医院、深圳市中医院、深圳市骨科医院都是治疗肌腱扭伤的不错选择。选择哪家医院取决于具体情况和个人偏好，建议参考医院的专业水平、服务质量和费用等因素。
1.深圳市人民医院
深圳市人民医院是当地一所综合性的大型公立医院，设有运动医学中心。该医院专注于各种运动相关疾病的诊断和治疗，在肌腱扭伤方面具有丰富的经验。
2.深圳市第二人民医院
深圳市第二人民医院是一所三级甲等综合性医院，拥有先进的医疗设备及专业的医疗团队。其骨科为患者提供全方位的肌腱损伤诊疗服务，包括肌腱扭伤的评估、修复手术以及康复管理。
3.北京大学深圳医院
北京大学深圳医院是一家集医疗、教学、科研于一体的大型现代化综合医院。该医院的运动医学科致力于各类运动损伤的研究与诊治，对于肌腱扭伤有独到的治疗方法。
4.深圳市中医院
深圳市中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型中医医院。该医院的骨伤科擅长运用传统中医药疗法治疗肌腱扭伤，如手法整复、中药外敷等方法。
5.深圳市骨科医院
深圳市骨科医院是以骨科疾病诊治为主的专科医院，设有专门的肌腱病区。该医院采用微创技术进行肌腱扭伤的诊断和治疗，减少创伤，促进恢复。
肌腱扭伤后应避免剧烈活动，以减少进一步损伤风险。建议定期复查，监测病情进展，必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛和肿胀。
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