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眼睛疼、干涩、视力下降快且怕光可能与多种眼部疾病有关，建议采取眼部保健、眼药水滴眼、抗疲劳眼镜、激光屈光矫正术、睑板腺按摩等治疗措施。如果症状持续或加重，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.眼部保健
眼部保健包括定期休息、调整姿势和使用正确的照明条件等，以减少视觉压力。适用于长时间对着电脑或其他数字屏幕导致的眼睛疲劳。
2.眼药水滴眼
眼药水滴眼是指通过将非处方或医师开具的眼药水滴入结膜囊内来缓解不适症状。此方法适合于暂时性缓解如干眼症引起之眼痒、异物感及分泌增加等症状。
3.抗疲劳眼镜
抗疲劳眼镜是一种特殊设计镜片，能够减少眼睛对近距离物体的调节负担，从而减轻视疲劳。这类眼镜适合经常需要长时间注视电子设备的人群佩戴，以改善因过度用眼引起的不适。
4.激光屈光矫正术
激光屈光矫正术利用特定波长的激光精确地改变角膜曲率半径，达到纠正近视、远视或散光的目的。手术适合有明确屈光不正且度数稳定的患者，并需在专业医生指导下评估风险后决定是否接受。
5.睑板腺按摩
睑板腺按摩是通过轻柔地按压眼睑边缘来帮助清除堵塞的睑板腺分泌物的一种技术。对于存在油脂分泌不足或阻塞等问题导致干眼症者有益，可促进泪液分布均匀。
针对眼睛疼痛、干涩和视力下降的症状，应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，并确保工作环境光线适宜。若症状持续未得到缓解，建议及时就医进行眼科检查，以便诊断潜在病因并获得适当治疗。
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