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颞下颌紊乱的恢复时间因人而异，通常在数周至数月不等。其中，个体差异和治疗方式选择是影响恢复时间的主要因素。
颞下颌紊乱是指颞下颌关节及其周围软组织出现功能紊乱或结构异常，导致张口、咀嚼困难等问题。该疾病需要及时治疗，以避免病情进一步恶化。如果症状轻微，及时发现并接受适当的非手术治疗，如物理疗法、颌垫等，通常可以有效控制病情，促进恢复。对于存在复杂结构损伤或伴有心理压力者，由于可能存在软组织损伤、关节盘移位等问题，因此恢复期可能较长。
建议定期复查，监测病情变化，避免咬硬物，保持良好的口腔卫生，以促进颞下颌关节的恢复和健康。
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