临床上没有明确说明吃什么可以治疗肾虚、耳鸣，在出现肾虚、耳鸣时，一般可以通过吃补肾的食物和药物进行辅助改善。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，患者在用药前一定要到医院就诊，并根据医生的指导合理使用。
一、食物
1.黑芝麻：味甘，性平，入肝、脾、肾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适用于头晕眼花、须发早白、病后脱发等症，对于肾虚、耳鸣也有一定的缓解作用。
2.核桃仁：味甘，性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾助阳、补肺定喘、消石利尿等功能，用于体弱羸瘦、中气不足、腰脚酸软无力、头眩耳鸣等症状。
3.桑葚干：味甘、苦，性寒，有滋阴养血、生津润燥、丰肌黑发的功效，可用于治疗须发早白、牙齿松动、盗汗遗精、耳鸣耳聋等情况。
4.其他食物：如枸杞子、山药、羊肉、韭菜籽、芡实、栗子等，均有一定辅助缓解肾虚、耳鸣的作用。
二、药物
1.六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，有益肾填精、滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精盗汗等病症。
2.金匮肾气丸：由熟附子、肉桂、炮附子、川牛膝、车前子、茯苓、牡丹皮、山茱萸、炙甘草等中药材组合而成，可起到温补肾阳、行气化水的功效，常用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等病症。
3.五子衍宗丸：主要成分包括枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐水炒)，具有补肾益精之功效，用于治疗肾虚精亏所致的不育症及慢性前列腺炎属肾阴虚证。
4.其他药物：除上述几种药物外，还存在全鹿丸、锁阳固精丸等多种药物，均可帮助缓解肾虚、耳鸣的情况。
以上仅列举了部分药物，当自身出现不适症状且无法自行辨别病因时，建议及时前往正规医院就诊，完善相关检查后再对因治疗。
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