牙总是咬到口腔内壁变成口腔溃疡，可能是饮食不当、营养不良、口腔卫生不良等原因导致的。可以通过一般治疗、药物治疗来缓解。
1、饮食不当
如果患者经常进食坚硬的食物，或者是辛辣刺激的食物，容易导致牙齿与口腔黏膜反复摩擦，从而出现破损，引起口腔溃疡。平时应注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充维生素，有助于促进口腔溃疡的恢复。
2、营养不良
如果患者经常挑食、偏食，可能会导致营养不良，使身体缺乏维生素B2、维生素C等维生素，导致口腔黏膜上皮细胞不能正常更新，容易出现口腔溃疡。日常应注意均衡饮食，可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、橙子等。
3、口腔卫生不良
如果患者平时不注意口腔卫生，不按时刷牙，可能会导致食物残渣堆积在牙齿缝隙中，容易导致细菌滋生，引起口腔溃疡。平时应注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
除此之外，还可能是内分泌失调等原因导致的，严重时需及时就医治疗。
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