牙龈萎缩可以通过牙线、牙签、漱口水等方式来改善。
1、牙线
如果出现了牙龈萎缩的情况，可以使用牙线清理牙缝，这样能够避免食物残渣堆积在牙齿缝隙中，也能够有效的预防出现细菌滋生的情况。
2、牙签
也可以使用牙签来剔除牙龈沟，这样能够避免牙龈持续萎缩，有利于新的牙齿生长。
3、漱口水
漱口水可以起到杀菌的作用，如果出现了牙龈萎缩的情况，可以使用漱口水来漱口，这样能够清除口腔内的细菌，减少细菌对牙龈的刺激，缓解牙龈萎缩的情况。
除此之外，还可以使用冲牙器来清理牙齿，在日常生活中要养成良好的刷牙习惯，不要横着刷牙，也不要选择比较坚硬的食物，以免导致牙龈萎缩的情况加重。
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