牙垢多、牙龈萎缩、牙齿晃动，多考虑是不注意口腔卫生、食物残渣堆积等原因造成的，但不排除是牙周炎导致的，需要在医生的指导下进行治疗。
1、不注意口腔卫生
如果患者在平时没有养成良好的口腔卫生，没有定期刷牙，可能会使口腔内的细菌滋生，甚至还有可能会出现牙龈发炎的情况，从而出现牙龈不舒服的现象。建议患者养成勤刷牙的好习惯，也可以通过勤漱口来处理。
2、食物残渣堆积
如果在平时不注意饮食健康，经常吃比较坚硬的食物，可能会损伤到牙龈等位置，从而出现上述症状。建议患者改变饮食，尽量吃软烂的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以通过牙签等工具进行剔牙。
3、牙周炎
牙周炎通常是牙龈部位受到细菌的感染所引起的，随着病情的不断发展，可能会出现牙龈红肿、牙齿松动、咀嚼无力等症状。建议患者遵医嘱配合使用盐酸米诺环素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也可以通过牙齿刮治术等方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如外伤等，需要根据引起的原因进行处理。
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