牙齿做烤瓷牙或者种植牙都是比较好的，可根据自身情况和需求进行选择。
烤瓷牙是在牙齿表面粘上一层烤瓷材料，从而达到修复牙齿的作用，适用于牙齿缺损、颜色暗沉等情况。种植牙是在口腔颌骨内植入人工牙根，当人工牙根与牙槽骨紧密结合后，再在人工牙根的基础上进行修复。适用于牙齿缺失、牙齿颜色暗沉等情况。如果牙齿损坏或者缺失部分较多，可以选择做烤瓷牙修复。如果牙齿缺失的部分比较少，可以选择种植牙。无论是烤瓷牙还是种植牙，都可以保证口腔的健康，维护时间长，因此都是比较好的。
在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙以及饭后漱口的习惯。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃坚硬、辛辣的食物，否则容易导致牙齿受到损伤。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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