牙齿矫正皮筋一天忘带了是否有事，需要根据具体情况进行判断。如果患者牙齿矫正皮筋只缠住牙齿不松，一般没有事。如果患者牙齿矫正皮筋松弛，可能有事。
1、没有事
牙齿矫正皮筋主要是固定在牙齿上的，主要是起到牵引牙齿，使其移动的作用。如果患者牙齿比较拥挤，可能会影响矫正效果，此时医生会通过牙齿矫正皮筋来辅助牙齿移动，如果只是偶尔一次，牙齿矫正皮筋只缠住牙齿不松，一般没有事。
2、有事
如果患者经常忘记使用牙齿矫正皮筋，可能会导致牙齿矫正的效果不佳，还可能会导致牙齿松动，出现疼痛的症状。此时建议患者及时到正规医院将牙齿矫正皮筋拆除，以免影响牙齿矫正的效果。
在日常生活中，患者要注意口腔卫生，按时刷牙，饭后及时漱口，避免食物残渣堆积在口腔中，引发细菌滋生，引发口腔疾病。同时要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，影响牙齿矫正的效果。
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