姨妈一般指月经，来月经鼻出血可能是由于不良生活习惯、环境因素、急性鼻炎、急性鼻窦炎等原因引起，建议及时到耳鼻喉科就诊，完善血常规、视诊、鼻内镜等检查，明确原因后进行针对性治疗。
1、不良生活习惯：可能是由于经期经常摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，容易上火，导致鼻腔黏膜充血、破裂，从而出现鼻出血的情况，建议清淡饮食，多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、猕猴桃、菠菜等，同时少吃辛辣刺激性食物;
2、环境因素：如果在月经期经常吹空调或者吹风扇，可能会导致鼻腔黏膜干燥、鼻腔毛细血管脆性增加，从而出现鼻出血的现象，建议不要长时间吹空调或者吹风扇，调整适宜的室内温度;
3、急性鼻炎：可能是由于受凉、过度疲劳诱发细菌感染，鼻腔黏膜出现炎症反应，炎症刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔内毛细血管扩张，容易出现鼻出血、流鼻涕、打喷嚏等症状，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等进行治疗;
4、急性鼻窦炎：是由于细菌、病毒或者真菌感染鼻窦，鼻窦黏膜血管扩张、充血，引起鼻腔黏膜出血，伴有鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状，可在医生指导下使用药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，也可配合外用药物治疗，如盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。
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