反流性食管炎玉米面粥吗
2023-07-23 12:01:5739健康网
反流性食管炎可以吃玉米面粥，玉米面粥属于粗粮，含有丰富的维生素B1、维生素B2和膳食纤维，以及蛋白质、铁、锌、硒等营养物质，比较容易消化、吸收，适量食用不会加重反流性食管炎的病情。除了玉米面粥外，还可以吃一些小米粥、大米粥、燕麦粥、山药粥等。
1、小米粥：玉米面粥含有丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维等营养物质，容易消化、吸收，且小米有和胃安胎的功效，食用后有助于缓解反流性食管炎引起的反酸、嗳气等症状;
2、大米粥：大米粥属于粗粮，含有丰富的维生素B1、维生素B2和膳食纤维，食用后有助于促进肠胃蠕动，预防反流性食管炎的发生;
3、燕麦粥：燕麦粥含有丰富的维生素B1和维生素B12，膳食纤维等营养物质，并且因不含有刺激性物质，易于消化，不会加重反流性食管炎病情。另外，燕麦有健脾胃的功效，食用后可以起到护胃、促消化的作用;
4、山药粥：山药富含膳食纤维等营养物质，并且因山药中含有大量的淀粉，可以中和胃酸，缓解反流性食管炎引起的反酸、嗳气等症状。
反流性食管炎患者平时应避免吃辛辣、刺激性食物，避免过度劳累、熬夜，以免加重反流症状，可多吃新鲜的蔬菜、水果，适当增加饮水量，有助于缓解病情。
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