肠胃溃疡出血治疗后运动
2023-10-09 02:27:5039健康网
肠胃溃疡在临床中指胃溃疡，胃溃疡患者治疗后可以进行适当运动，有助于促进胃肠道蠕动、增强体质、减少复发，但要注意循序渐进，不宜过度劳累。若运动量过大，可能会导致胃肠道痉挛，加重腹痛等不适症状。
1、慢跑：慢跑可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能，促进食物的消化、吸收，有助于缓解胃溃疡患者的不适症状。另外，慢跑属于一种全身性的运动，在运动过程中还可以增加肺活量，呼吸新鲜空气，对身体有较多好处;
2、瑜伽：瑜伽属于一种舒缓的运动，适量运动能够增加胃肠蠕动，促进消化，还可以燃烧体内的脂肪、热量，减少体脂，有助于保持身材，减轻负面情绪;
3、游泳：游泳是一种全身性的运动，适量游泳可以增强体质，改善血液循环，促进新陈代谢，提高身体的抗病能力，有助于促进胃溃疡的恢复;
4、其他运动：比如太极拳、八段锦等，可以帮助改善血液循环，促进人体的各项机能，对胃溃疡的恢复也有一定的辅助作用。
此外，对于胃溃疡患者除了进行适当运动外，平时还要注意饮食调理，不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。平时不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，不要过饱或过饥。如果出现不适症状加重，建议及时到医院的消化内科就诊，遵医嘱进行药物治疗。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
