胃肠道疾病在生活中也很常见，大多数人可能有类似的经历，如腹胀、腹痛、胃肠炎等，都可能导致腹胀。一般来说，造成这种情况的原因大多是消化不良，消化不良对患者的健康也有一定的影响，所以有必要让患者知道如何治疗，在其防治方法上，我们也比较关注。下面就来说一说胀气患者怎么治愈才好吧。
一、收缩腹肌。肚子胀气可以适当的运动具有缓解疼痛的功效的，这个首先保存站立的姿势，双脚与肩同宽，然后身体微微向前倾，把双手放在双膝上，然后深呼吸，收缩腹部的肌肉，保持这个姿势15秒左右，重复的做3-5次，效果也是不错的。
二、注意饮食。肚子胀气和我们的饮食也是脱不了关系的，因此如果出现胀气就要注意饮食问题了，特别是生冷、硬的不易消化的食物最好是少吃，而且吃的时候也不宜过快，不然也是很容易导致胀气的。
三、适当的锻炼。饭后半小时左右，这个适当的锻炼身体如散散步、做做操等可以帮助肠胃蠕动，促进消化的，不但可以防止肚子胀气，还可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生，对身体的健康也是非常不错的。注意不可锻炼过度。
四、食疗调理。这个肚子胀气也是可以通过食疗调理身体的，把金桔(2颗)左右压扁，将炒谷芽(15克)放入砂锅中，然后在加入冷水(200毫升)浸泡，然用火煎熬10分钟，在把金桔放入锅里面煮5分钟，到处药汁，在用水煎熬一次，把两次药汁混一起加入适量的糖，对胀气也是有不错的疗效的。
以上四种方法对腹胀均有较好的防治作用，如有类似情况，可按上述说明操作。此外，平时要做好这方面的预防工作，养成良好的生活习惯，才能预防这类疾病的发生，如果情况严重，建议及时就医，听从医生的建议，做好治疗的准备，注意休息，避免劳累。
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