我们在生活中经常会碰到肚子胀难受不舒服的情况，这种情况可以说是非常的常见。特别是在我们吃完饭或者加完餐以后，会明显的有感觉。就感觉肚子特别的胀，吃的实在是太多的比较难受。我们都常常认为是因为吃的过多的原因。但其实他到底是什么样的原因呢，肚子胀难受不舒服是怎么回事？
1、胃肠胀气的主要原因大多是患者短时间内吸入大量空气导致。通常情况下，肚子胀气还伴有消化不良（消化不良的原因多为过度应激、情绪紧张、生活不规律等引起的消化酶分泌不足）以及各种胃部疾病引起的胃肠道紊乱、通路阻塞、肠壁紊乱致使肠病气体吸收异常引起肠胃气胀。除此之外，大量摄取发酵食品，如豆类、花生、马铃薯等，也容易感到胀气。另一些患者的腹部胀气也与服用过多抗生素有关，服用过多的抗生素会抑制正常细菌的增殖引起胃肠道出现菌群失调的情况，出现胀气。
2、消化不良：消化不良是指一组慢性或复发性上腹疼痛或不适的症状，如腹胀、早饱、嗳气、食欲下降、恶心、呕吐、排气增多、便秘等。经检查排除器质性疾病的一组症状，可持续或反复发作，病程超过1个月或在过去的12个月中累计超过12周.消化性溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、甲状腺功能减退症、缺铁性贫血等。以全身性低代谢为主要特点，面色苍白、表情淡漠、记忆力减退、心动过缓、肌肉软弱无力、食欲下降、腹胀、便秘、内分泌紊乱等全身性表现。
我们必须注意日常饮食的规律性和定量性，尽量避免暴饮暴食。少食多餐也是缓解腹部胀气的好方法，但需要注意不要在每顿饭中吃太多的食物。与此同时，在饮食的摄入方面还需注意食物的营养，少吃刺激性食物。保持舒适的心情，拥有一个强健的身体，也是健康体魄的重要前提。
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