在我们身边，胃部有疾患的朋友不在少数，尽管治疗胃病的方式很成熟，但平时胃部的保健也很重要，胃是需要靠养才会更加健康。然而目前人生活压力大，很多细节都会忽略，从而会导致胃病上身，特别是一些年轻朋友吃多了凉性食物导致胃寒。那么，快速去胃里凉气的办法是什么？
胃寒是多数年轻朋友都会遇到的问题，严重的胃寒还会引发各种胃病，导致治疗起来病程加长，如果忽略掉，还会引起更加严重的胃肠问题。还有些朋友在胃部感到不适时，会很恐惧到医院检查，因为做胃镜会比较难受，其实这种想法是完全没有必要的，因为随着科学的进步，目前做胃镜的方式有很多种，不再像传统做胃镜那样痛苦了。而遇到胃病时，要积极做检查，才能针对疾病做出应对的方案。下面我们先来聊一聊快速去胃里凉气的办法是什么，需要的朋友可以来看一下。
1快速去胃里凉气的办法是什么？
胃里进了凉气比较直接的方法是将生姜切片后放入锅里加水，在水开后煮五分钟，再放入一勺红糖，待红糖化开后，温度稍降一点，趁热慢慢喝完，通常在半小时左右的时胃凉的问题就会逐渐好转。
2如何避免胃凉？
有些朋友的胃部比较脆弱，容易在夏秋交替时受凉，所以对于这种情况来说，我们需要格外注意保暖，当秋风四起时，及时添加衣物，还可以购买一些姜糖随时随地的含在口中，可以起到暖胃驱寒的作用。除此之外，饮食上需要注意避免接触生冷之物，特别是冷饮及冰淇淋，当你觉得吃着很爽的时候，你的胃其实会很痛苦，因此要保护好自己的胃，先从嘴上开始。
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